Rankų plovimas šiltu vandeniu ir muilu atrodo kaip senas, patikrintas būdas apsisaugoti nuo ligų. Tačiau šiuolaikinėje aplinkoje, kurioje kasdien liečiame šimtus paviršių – nuo telefono ekranų iki prekybos centro vežimėlių – vien to nebepakanka. Dalis bakterijų ir virusų išlieka ant odos net po kruopštaus plovimo, o tai reiškia, kad infekcijų rizika vis tiek išlieka. Štai kodėl vis daugiau sveikatos specialistų rekomenduoja papildomą apsaugos priemonę, kuri sunaikina tai, ko muilas nepašalina.
Kai kurie mikroorganizmai gali išlikti ant odos iki kelių valandų, todėl infekcija gali būti perduota net visai netyčia – paspaudus ranką, prisilietus prie veido ar liečiant maistą. Štai čia svarbu prisiminti, kad higiena – tai ne tik įprotis, bet ir sąmoningas apsisprendimas saugoti save bei kitus.
Kada ir kodėl būtina papildoma apsauga?
Mokslininkai pastebi, kad didžiausia rizika užsikrėsti kyla tada, kai higienos priemonės naudojamos netinkamai arba per retai. Jei nėra galimybės rankų nusiplauti, būtina turėti priemonę, kuri veikia greitai ir sunaikina daugumą mikroorganizmų. Ji tampa itin svarbi šiais atvejais:
- Po kontakto su viešais paviršiais – turėklais, durų rankenomis, mygtukais.
- Prieš valgant ar ruošiant maistą, ypač viešose vietose.
- Po kelionių viešuoju transportu ar apsilankymo gydymo įstaigose.
- Po čiaudulio, kosulio ar nosies pūtimo.
- Kai nėra galimybės rankų nusiplauti muilu ir vandeniu.
Šie paprasti veiksmai padeda išvengti virusų plitimo ir sumažina daugelio infekcijų riziką.
Higienos kultūra – mūsų kasdienės sveikatos pamatas
Svarbiausia suprasti, kad papildomos apsaugos priemonės nėra prabanga – tai būtinybė. Jos tampa nepakeičiamu kasdienybės atributu ypač tada, kai keliaujame, dirbame biure ar leidžiame laiką viešose vietose. Būtent todėl vis daugiau žmonių renkasi turėti mažą, bet veiksmingą priemonę rankinėje ar automobilio dėtuvėje. Tokia atsarga leidžia išlaikyti švarą visur, kur tik būtina.
Šiuolaikiniai sprendimai pasižymi ne tik veiksmingumu, bet ir papildomomis savybėmis – jie nedirgina odos, neturi aštraus kvapo ir palieka malonų švaros pojūtį. Tai reiškia, kad apsauga gali būti ne tik efektyvi, bet ir maloni naudoti.
Ką dar verta žinoti?
Kiekvieną dieną susiduriame su milijonais nematomų grėsmių, tačiau tinkamai pasirūpinę higiena galime apsisaugoti nuo didžiosios jų dalies. Nors rankų plovimas išlieka būtinas, jis turėtų būti derinamas su papildomais metodais, kurie užtikrina dar aukštesnį saugumo lygį. Tokiu būdu susiformuoja tvirtas apsauginis barjeras, padedantis išvengti tiek sezoninių infekcijų, tiek rimtesnių ligų.
Viduryje dienos, kai neturime galimybės sustoti ir plauti rankų, verta prisiminti paprastą, bet veiksmingą sprendimą – sužinoti daugiau apie tai, kaip veikia higienos priemonės ir kaip jas tinkamai naudoti, kad apsauga būtų maksimali.
Maži žingsniai – didelis rezultatas
Higiena yra viena iš tų temų, apie kurias dažnai galvojame tik tada, kai susiduriame su liga. Tačiau įtraukus paprastus veiksmus į kasdienybę, galima išvengti daugybės nemalonių situacijų. Svarbiausia – prisiminti, kad mūsų rankos yra pagrindinis „tiltas“ tarp mūsų ir aplinkos. Todėl kiekvienas atsakingas veiksmas – nuo kruopštaus plovimo iki papildomos apsaugos naudojimo – priartina mus prie saugesnio ir sveikesnio gyvenimo.